Herzgruppen
Die Herzgruppe ist für Teilnehmer mit einer Herz-Kreislauferkrankung (beispielsweise nach Herzinfarkt, Bypass- oder Klappenoperation usw.) gedacht, diese wird von Ärzten empfohlen und von den Krankenkassen gefördert. Unter Aufsicht eines Arztes trifft sich die Herzgruppe regelmäßig einmal in der Woche und trainiert mit einem ausgebildeten Übungsleiter 90 Minuten.
Durch ein gezieltes Training (bsp. auf dem Fahrradergometer oder beim Nordic Walking) schulen Sie Ihr subjektives Belastungsempfinden und verbessern gleichzeitig Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. Weitere Inhalte unserer Herzgruppen sind Gymnastik, Aufbau von Muskelkraft, Spiele und das Erlernen von verschiedenen Entspannungstechniken. Zudem werden regelmäßig Vorträge zu verschiedenen Themen angeboten.